Ibu dan Lelah Yang Sering Disimpan : Potensi Mental Illness Yang Tak Boleh Diremehkan

Jika ibu merasa lelah, sebaiknya ibu mengkomunikasikan hal ini kepada pasangan hidupnya karena kepadanyalah hendaknya segala hal tentang rumah tangga saling dipikul bersama termasuk perencanaan hingga pelaksanaannya.

6. Carilah komunitas pergaulan yang memberikan dampak positif 

Memiliki teman yang baik adalah sebuah anugrah sebagaimana hadits Rosulullah, "Agama Seseorang sesuai dengan agama teman dekatnya. Hendaklah kalian melihat siapakah yang menjadi teman dekatnya.” (HR. Abu Daud dan Tirmidzi, dishahihkan oleh Syaikh Al Albani dalam Silsilah Ash-Shahihah, no. 927)

7. Jika seorang ibu merasa perasaan tertekan itu begitu berat, disarankan untuk menghubungi psikolog/psikiater untuk membantu

Bantuan profesional seperti psikolog/psikiater dibutuhkan untuk mendeteksi gejala-gejala mental illness yang terjadi agar bisa diarahkan terhadap langkah apa yang harus diambil.

Semoga para ibu senantiasa diberikan kesabaran menjalankan peran mulianya dan menjadikan lelahnya menjadi lillah (karena Allah) semata.